Veronika Rajek ama spesso deliziare i suoi follower con tutti i tipi di foto e video, soprattutto su Instagram. Ha deliziato i suoi 6,8 milioni di follower dopo aver pubblicato questo video in bikini sulla spiaggia, raccogliendo più di 120.000 Mi piace in poche ore.
La bellezza slovacca è sposata con suo marito Viktor Rajek, ex campione di bob che gestisce un ristorante a Vienna.
Godetevi questo video.
Veronika Rajek, la splendida modella slovacca, ha affascinato i suoi 6,8 milioni di follower su Instagram con la sua dedizione al fitness e alla positività corporea. Al di là del suo aspetto attraente, Veronika è una forza da non sottovalutare, dimostrando che la forma fisica trascende l’età e le aspettative della società.
Il suo regime di fitness
Veronika considera la palestra il suo santuario, un luogo dove coltiva il corpo e la mente. Sei giorni alla settimana, si impegna in una routine equilibrata che include:
- Macchine cardio e pesi: Veronika utilizza le macchine cardio e pesi per mantenere la forma fisica generale.
- Correre: colpisce il tapis roulant, macinando chilometri per mantenere forte il cuore.
- Squat: gli allenamenti per le gambe di Veronika includono squat, che aiutano a scolpire la parte inferiore del corpo.
- Lavoro principale: gli esercizi per gli addominali sono una parte cruciale del suo regime quotidiano.
Tuttavia, il suo obiettivo non è conformarsi a un tipo di corporatura specifica; si tratta di benessere mentale. Paragona le sue sessioni di palestra alla terapia, sottolineando che questa volta è essenziale per la sua salute generale.
Stile di vita equilibrato
Veronika non crede nelle restrizioni estreme. Le piace una dieta equilibrata, comprese indulgenze occasionali per i suoi golosi. “Mangio in modo normale”, afferma. “Sono semplicemente una persona davvero particolare.” Il suo segreto? Il suo corpo vive di zucchero e lei lo abbraccia.